ANDER MARTÍN

ANDER MARTÍN

Instructor de Mindfulness en Saludando

Master en Nutrición y Salud Pública. Instructor de Mindfulness.

Ander  desarrolla proyectos integrativos de salud mente-cuerpo en Saludando, abordando la nutrición humana desde la atención plena.

Minfuleating es una forma de enfocar tu atención y tu energía a través de la alimentación. Somos lo que comemos, pero no es lo mismo decirlo que sentirlo.

Desayuno Consciente

AUDITORIO

Prácticamente todo el mundo está dispuesto a cuidarse, sin embargo, cuidarse es un concepto tan ambiguo para nuestro cerebro, que le provoca parálisis por exceso de análisis. ¿Cuál es la mejor forma de empezar a cuidarme de entre las múltiples opciones que puedo escoger? Esta pregunta puede retrasar tu puesta en acción durante años. Para […]

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